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挥杆前动作总结 2001/12/28

从正面看

1.杆面正对目标。 2.两手由拇指和食指形成的V形平行并指向右肩(或右肩与右耳之间)。 3.左手拇指完全(或几乎完全)藏于右手内。 4.球的后部对着左脚跟内侧约1个半至两个球位处. 5.两脚跟内侧宽度与肩宽大体一致。 6.重量分布大约右脚60%，左脚40%。 7.用两掌的内侧感受体重。 8.左手臂与杆身形成一条直线。 9.左肩高右肩低，头在球的后方上身的轴线右倾。
从侧面看

1.双脚、双膝、双眼、臀部及肩与球目标的连线平行。 2.右肘稍微内扣并指向尾椎骨，所以左臂仅仅露出一点。 3.背部挺直，弯曲点在臀部。 4.上身前倾两臂自然下垂，两肩中心连线刚刚超出两脚尖的连线。 5.双膝微曲，有足够弹性及活力。 6.双眼视球，下巴微抬，所以头不至于下垂。 7.重心置于前脚掌及脚后跟之间脚弓处。 8.杆尾与大腿之间的距离不可太远(9英寸或以上)，也不可太近(3英寸以下)。

挥杆之上杆下杆

站位和瞄准（三）