注意几条平行线
我们可根据图中的几条平行线检查站位是否标准。
1、两脚掌的连线与出球线平行。
2、两膝的连线与出球线平行。
3、两肩的连线与出球线平行。
4、左右髋骨的连线与出球线平行。
5、两眼的连线与出球线平行。
关于1、2、3、4,自己或是找朋友都能够比较容易检查出对错。而关于两眼连线的检测
方法也很简单:用球杆的杆身架在鼻梁上,贴近两眼,再看杆的指向是否正确。当你做好击
球准备而最后望一眼你的目标时,确保你的头是转动而不是抬起。另上下杆时,头也可跟随
转动以利于整个身体的转动。
正确的站位,正侧面
正面侧面
站 姿
两个倾斜是站姿的要点。
先让我们看看职业高尔夫球手们的站姿。
前倾(侧面站图)
正确前倾的步骤可以偿试以下方法:
第一步:双脚站开至脚跟内侧与肩同宽。重心偏向脚后跟,身体站直。
第二步:想像臀部下方5cm处有张椅子,双膝微曲向下坐而保持身体其它部分形体不变,这时身体的重量应大部分在脚后跟。
第三步:保持已有体型,将头部肩部前倾而使到体重压到前脚 掌偏脚弓处(脚掌中压)。双手自然下垂。
再前倾会重心偏向脚指,用臀部向后坐把重心调回脚弓,不断调整令重心平衡而前倾又足够,肩部中点向下划刚超过脚尖,两手臂在身体前方悬空有足够的空间,自然下垂时可左右同时甩动。
右倾(正面站图)
正确的站姿完成后上身的轴线不是垂直向下的而是微向右肩倾斜,这时可见左肩明显高于右肩,整个头部明显偏后向右侧落在球的后方。
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