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游泳注意事项 2002/1/25

游泳准备

在游泳池——

1.入水前按规定清洗身体是很重要的。
2.做好充分的准备活动。
3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

在天然水域——

1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
2.了解水温，最理想的是27摄氏度。
3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

注意问题

在游泳池——

1.不要冒险跳水。
2.遵守游泳池规则。
3.饭后45-60分钟内不要游泳。

在天然水域——

1.决不要单独游泳。
2.总是与海岸线平行游。
3.注意同一海域的其他船只。

游泳的技术

游泳时应准备的用具