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间接自由球应在犯规点开出,但若踢出后并未让其它球员触球而入网,则不算作入球。 在以下情况下球证才判直接自由球﹕ 踢或意图踢对方球员。 绊倒对方球员。 跳向对方球员。 用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。 从后去碰撞对方球员。 击打或意图击打对方球员。 抓着对方球员。 推对方球员。 用手或手臂触球。 向对方吐口水。 **处理间接自由球和直接自由球时,如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条,则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时,除主踢球员及守门员外,所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。 四、盘球的基本要点 : 普通人在盘球时常犯一种错误,就是光看皮球不望对手,或光望对手不察皮球。其实从球星示范中,大家不妨留意他们均有一个共通点,其额头通常向着对手,这种做法,能令自己的视线范围,既可留意皮球亦可留意对手活动。其次,在推波的时候,跑动的幅度应追贴皮球的速度,人慢波快唔掂,波快人慢更唔掂,如何能掌握人波协调,尝试在盘球时,用膝部作指南针,盘球时瞄住皮球跑动,皮球在膝下推波,皮球离膝就追波,只要多练习掌握推波追波节奏,盘球技巧不难到手。 脚内侧盘球 脚外侧盘球 正脚背盘球
接球(控球) :
五、头 球 :
六、射门 : 1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远。 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。 要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。 秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。 技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。 小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。 3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。 技术要点:斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。 小小秘诀:脚尖向前偏上,善用球靴内侧商标位触球,较易掌握皮球去向,射球力度过大会导致皮球高飞而去,力度弱又较难绕越对手。 4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕 优点:射门准绳易掌握,起脚后较易改变方向。 弱点:射球力度偏弱,对手较易捉摸皮球去向。 要点:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。 秘诀:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握 |