足球技术 — 足球运动四大要素之一，是足球比赛中采用的合理行动和动作方法的总称。亦是参加比赛、进行战术配合的基础。按使用目的：可分为「进攻技术」和「防守技术」。按运动员与球的联系：可分为「有球技术」和「无球技术」两大类，有球技术包括：「传球」、「停球」、「头顶球」、「运球」、「抢截球」、「掷界外球」、「有球假动作」、「守门员技术」等；无球技术则包括：「起跑」、「跑动」、「急停」、「转身」、「无球假动作」等。

    (1) 脚内踝踢法

    a. 使用脚横踩地面，膝关节略弯，脚尖略抬与支撑脚成 90 度并加以固定，利用脚内踝把球推踢出去。

    b. 踢球时应注意身体之平衡，并保持向前之冲力，以增加球之速度。

    c. 球踢出后，使用脚迅速转移到下一步位置，并准备连接下一个动作。

    (2) 脚背外侧踢球法

    a. 使用脚外踝伸直并加以固定，脚尖略朝内压，膝关节略弯曲。

    b. 在球后方，利用脚背外侧把球推踢出去。

    c. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。

    (3) 脚后跟踢球法

    a. 站立球前，小腿前抬再后摆踢出。

    b. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。

过带球 — 突破技巧