高效能打羽MM的七个习惯

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作者：开天

人气值：13544 回复数：28

发表时间：2005/8/5 18:03:23

1、双脚要前后站立，不要左右站立
2、球拍击完球后，要还原预备式位置，不要老举在头顶上
3、击上手球时，球拍要从身后启动，不要举着球拍从头顶上启动
4、击高远球时，球拍要从身体右侧运动到左侧（左撇子则相反），不要在同一侧运动
5、接网前球时，不要一脚钉在地上不动，另一脚拼命跨步去接球，而要双脚一路小跑到来球的位置接球
6、双打时，接对方发球不要站得太靠前，也不要太靠后
7、击球时注意调整拍面，拍面决定球的方向

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高效能打羽MM的七个习惯 [212字] -开天于 2005/8/5 18:03:23

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [29字] -阿帕奇~_o 于 2005/8/5 18:41:51

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [20字] -捡球手于 2005/8/5 18:42:06

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [414字] -helen0736_o 于 2005/8/8 13:32:28

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [39字] -pringles猪猪于 2005/8/8 16:25:00

顶级MBA是怎样炼成的 [178字] -开天于 2005/8/8 22:23:50

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [57字] -老鹰于 2005/8/9 12:36:56

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [36字] -凌兰于 2005/8/9 15:16:12

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回复:高效能打羽MM的七个习惯 [85字] -雪儿*_o 于 2005/8/10 16:35:39

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回复:高效能打羽MM的七个习惯 [70字] -阿帕奇~_o 于 2005/8/12 23:55:27

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [50字] -燕子228 于 2005/8/13 0:09:42

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [117字] -捡球手于 2005/8/13 11:01:35

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [10字] -ybin33 于 2005/8/13 21:21:59

回复:高效能打羽MM的七个习惯 [7字] -杨咩于 2005/10/23 2:23:17

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回复:高效能打羽MM的七个习惯 [9字] -小叶NO1_o 于 2005/10/30 23:16:40

相关回复：

第1楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：阿帕奇~_o

回复时间：2005/8/5 18:41:51

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恩，不错，能做到这些应该是女子高手了
不过是很业余的那种

第2楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：捡球手

回复时间：2005/8/5 18:42:06

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看完之后，偶不是MM也受益了。哈哈。。。

第3楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：helen0736_o

回复时间：2005/8/8 13:32:28

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第一點是預備姿勢，相信MM們很快可以學會；
第二點是放鬆方式，打球時也要注意鬆弛，有道是“一張一馳，文武之道也”。注意小細節，會節省很多體力的哦；
第三點是強調擊球要領，在打高遠球時，爲什麽MM們老是打不到後場，老是綿軟無力呢？關鍵是技術動作不規範！打高遠球，第一要迅速後退側身，讓球在右肩前方，可以通過舉起左手測量，然後轉身，同時拍就停留在右肩後方，在擊球的一瞬間，拍從後向前引，三個步驟一氣呵成，這樣打出的高遠球才有質量；（這樣說，可能比較抽象，MM們可以多跟開天GG學習）
第四點我覺得是打完球後的順勢動作，右手選手打完球後，應該順勢到左下方，這樣才不會打到自己，嘻嘻！
第五點是網前步法的總結，可以多實際操作，更有效；
第六點是雙打的接發球站位問題，容易忽視，我最近老吃這種虧，多謝開天點醒；
第七點也是小細節問題，拍面沒控制好，球就很容易出界。

這是我的小小體會，還請大家指正。
開天GG，顯醜了！

第4楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：pringles猪猪

回复时间：2005/8/8 16:25:00

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哇，你们不仅球打得好，还能写出体会，真是我的偶像，真是我心中的球神！PFPF！

第5楼： [ 回复第3楼 ]

主题：顶级MBA是怎样炼成的

作者：开天

回复时间：2005/8/8 22:23:50

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赫赫有名的哈佛MBA（Master of Business Administration，工商管理硕士），是经过无数商业案例分析的历练而成就的。

翘首以待的罗体MBA（Master of Badminton Amateur，羽球业余大师），也是案例法造就的哦。这七条习惯/原则，经HELEN美眉以切身体会这么一分析，丝毫也不逊色于哈佛的案例法。呵呵。

第6楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：老鹰

回复时间：2005/8/9 12:36:56

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最最最最最最最最最最最最最最最最最最最　重要的学习方法是。。。
。。。
。。。
模仿！！！

切记切记。

第7楼：

主题：回复:高效能打羽MM的七个习惯

作者：凌兰

回复时间：2005/8/9 15:16:12

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看完以上此贴，真是受益非浅，看来偶有望在两年内成为罗羽第一女子高手...