今年到现在还没有下过水。看到这么多人想学游泳，提供一点经验，供参考。

一、不怕水
憋气：吸一口气，憋一会，用鼻子缓慢呼气。
呼吸：用鼻子呼气，在水中缓慢出气，用嘴吸气，出水后大口入气（千万不要用鼻子吸）
入水：将脸没入水中，练习呼吸。最后，双手扶沿，吸一口气，蹲入水中（头要全部入水），在水中缓慢出气，站起来出水，用嘴大口吸气。反复练习，逐步加快速度。
　　主要是解决怕水的问题。因为水中不能呼吸，用鼻子吸气会呛水，许多人会有恐惧感。　

二、戏水
体会水的浮力。吸一口气，蹲入水中，全身放松，体会水的浮力。解决怕沉下去的心理恐惧。
学习水中平衡。在水中有漂浮感后，人就像是在太空中的失重一样，容易翻滚。在水中有漂浮感后，一定要四肢张开、放松，便于平衡（千万不要手脚乱动），双脚会慢慢自动下沉，用手压水，直立入水换气。
　　主要是熟悉水性。体会水的浮力，保持平衡，就可以安心的在水中嬉戏了。

三、游水
　　剩下的就容易了。就是学习游泳的动作了，从蛙泳开始学，会容易一些。

我好想学游泳呀,就在于学不会,喝过几次水,很怕呀,有谁能把我教会呀?QQ:494968268

顶。。。
谢谢提供经验哦，不过看的还是糊里糊涂的呢！

勇气+耐心+用心+水=游泳

戏水的过程中,很容易学会"狗刨",而"狗刨"变成自由泳,是轻而易举的事

呵呵……写得真好，记得有个朋友就这么教我的，可是我……汗……

可你喝了好多水是吧.学会了吗.

姐妹们不要怕哦，我当初对水是非常非常恐惧的，但是经过努力，我现在学会了蛙泳了，当然想要学会游泳，呛水一定是免不了的

哈哈，有帮助~~