爱美丽脸蛋爱漂亮身材还爱跳舞-优雅高贵 绽放美丽不分年龄

　　形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,大家习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
成人芭蕾舞形体训练是一种新颖时尚的健身运动，它把优雅的芭蕾舞动作与充满活力的有氧健身操结合在一起，对于改善体形、美化身体曲线，以及练就优雅的形体动作，都非常有效果。

学跳成人形体芭蕾舞的好处：治愈腰肌劳损、缓解腰部、颈椎酸痛；纠正运动性驼背；产后形体恢复；塑造女性形体美，提升内在气质。

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深圳舞蹈网培训基地问答：
1、问：身材不好看，很自卑，我怎么来提高一下自己的气质，来赢得职场和事业上的机会？
深圳舞蹈网培训基地：展现自己美的一面，更自信地、真诚地去交流，不是每个人都能有林志玲那么漂亮和好身材，但是我们可以通过形体训练让自己最大限度地实现优雅和得体，在姿态上大方得体、自然优美，在着装上选择适合自己的衣服，不盲目追求一些流行却不合适自己的款式。
2、问：有一定程度的罗圈腿，很郁闷，能不能通过锻炼矫正。
深圳舞蹈网培训基地：如果年龄不是很大，是通过形体锻炼来矫正的，不过要付出很大的努力和坚持，深圳舞蹈网培训基地在这方面也做了多年积累，不过最主要的还是学员内心坚强，通过我们自己研发的训练体系进行训练，大多数得到了很好的矫正效果。家长如果发现孩子有罗圈腿或者站姿、走姿不正确的时候，一定要尽早矫正，尤其是儿童时期。
3、问：我35岁了，现在女儿在深圳舞蹈网培训基地学芭蕾形体，自己也想去学习，不知道可以不可以？
深圳舞蹈网培训基地：我们欢迎您来学习，深圳舞蹈网培训基地形体芭蕾训练课程是由芭蕾延伸而来的,专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中,形体芭蕾训练更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
4、问：我家女孩子上初中了，让她学习芭蕾舞好，还是拉丁舞好？
深圳舞蹈网培训基地：选择舞种要根据自己的性格爱好、体质特征、体型比例、年龄等多方面来决定，尽量不要单纯根据年龄就简单选择舞种，从适合她的舞种开始学习舞蹈，更容易让她看到自己的美，她会有更好的学习效果和乐趣。
如果年龄不是很大，是通过形体锻炼来矫正的，不过要付出很大的努力和坚持，深圳舞蹈网培训基地在这方面也做了多年积累，不过最主要的还是学员内心坚强，通过我们自己研发的训练体系进行训练，大多数得到了很好的矫正效果。家长如果发现孩子有罗圈腿或者站姿、走姿不正确的时候，一定要尽早矫正，尤其是儿童时期。

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