芸芸众生，行色匆匆，朝夕复始！
清晨伊始，便忙于繁情琐事。似乎所做之事都异乎寻常，生死攸关，怠慢不得。或为自己，或为他人，或为事业，或为生计，四处奔波，马不停蹄。在生存之舞台上，一日扮演数种角色。忽而上司，忽而下属；忽而父母，忽而子女；忽而座上之宾，忽而卑攀之客；忽而台上趾高气扬，忽而座下卑声奴气……诸多角色，但凡演砸，或致全盘皆输。
疲于忙碌，不亦乐乎，只为不肯服输。往返周旋，轮流转换之中，迷失自我，消磨心智。
何不适时转场，稍作停步歇息？卸掉行头，显现本色，辨认心身，找回自己！只有辩得我为何人，方能识得心在何处，进而把持困时所为。
静坐冥思，叩问仁心：快乐几何？痛苦几许？只恐无多能清。痛者，愈深愈不堪与人道，尤对至爱之亲。真痛，乃心灵深处之失望、忧伤、悲泣，眼看不见，手触不及，无人能助驱散，唯有独自消解。故喧嚣闹事中孤独，融融亲情中孤独；杯觥交错中孤独，万籁俱寂中孤独。
叩问自我，即心灵之探视和问候，乃自我之护理与按摩。常为之，可消解疲惫，放松心情，解痛抚慰，且可于摆脱痛苦中品味其意蕴，克服孤独中享受其别致，抵豁达强健之境。
止步问心，即世俗之我与心灵之我的对话与直面，乃灵魂深处之探寻和把问。此等真切自省，可荡去身体之污浊，使之清新澄澈；滤掉心头之浮躁，使之恬淡从容；止步问心，可抵御势力之诱惑，守住仅存之良知，平衡变幻之倾斜，把持狂潮恶浪之冲击，方为洒脱快乐之人生！