各种果菜有什麼食疗功能？



水果 ----
西瓜（消凉退火消暑热）
榴连（帮助产後恢复、加强发育）
荔枝（增强体质、补血活血）
龙眼（消除神经衰弱，增进记忆力）
合桃（使皮肤有弹性、驻颜）
栗子（减轻腰酸腿酸）
枸杞（加强视力）
芝麻（润肤、润发）
桑椹（安定神经）
甘蔗（防嘴唇乾裂、喉炎）
百合（利吸收）
薏仁（美化皮肤使之更光滑）
何首乌（刺激头发生长）
当归（调整月经）
白果（治气喘）
杏仁（使皮肤活化）
橘子（开胃清脾）
枇杷（止咳、防中暑）
柿子（防止打嗝）
梨子（生津解渴）
梅子（增进食欲）
桃子（肝火旺者可多吃）
金柑（皮甘美芳香可当药用）
苹果（贵族水果病人常人皆宜）
藕（止牙龈出血）
山楂（收缩子宫）
樱桃（养颜美容）
葡萄（补血）
橄榄（醒酒）
麻仁（使皮肤美丽、光滑）
菊花茶（防止老化，身心轻快）
大枣汤（消除疲劳，增加精力）
柚子（通便）
蔬菜 ----

红萝卜（让眼睛更明亮、动人）
菠菜（补血圣品）
蕃茄（使皮肤红润，袪除雀班）
姜（帮助消化，去风寒）
胡椒（振奋精神）
葱（增进血液循环，使皮肤有光泽）
莞荽（调理元气，健胃整肠）
辣椒（调节体温防止冻疮）
苋菜（消除皮肤瘀血）
白菜（清心去火）
马兰（防止小儿燥热）
芥菜（适合冬天食用的）
苋菜（明目）
黄豆（使皮肤不会湿烂）
豆油（中和胃酸）
绿豆（清凉退火）
红豆（清手足的湿热、减肥）
蚕豆（止吐血）
枸杞（明眼）
黄瓜（使皮肤细致、雪白）
冬瓜（退火，怕胖者可多食用）
南瓜（对寄生虫有特别效用）
丝瓜（使皮肤柔嫩）
山芋（精神奕奕）
芋头（利皮肤溃烂之收口）