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游泳前后的保健
2002/1/25
泳前保健
⑴游泳时,肌肤在湿润状态下,由于光线反射作用,造成日晒效果会是干燥时的三倍。
⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒,皮肤会出现红斑、水疱、大面积皮肤剥脱,伴有针刺样疼痛。还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸,使皮肤细胞发生变异,生长失控而成皮肤癌。
泳后保健
⑴游泳后,避免感染,及时洗澡,才不会造成皮肤痒痛。
⑵如果耳朵进水,会使耳油的酸硷度遭到破坏,影响耳油预防细菌感染的功能。这时,在游泳后,抹几滴醋和酒精是相当有效的方法。
⑶ 泳后,及时用1—2%的盐水洗眼,或滴几滴眼药水, 以防感染和不良刺激。
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