爱屋交友网logo 使用QQ登录  使用新浪微博登录 会员名密码记住我  免费注册成立于2001年健康温馨的爱屋交友网
网站导航 使用帮助 联系我们 大事记 推荐好友 VIP 在线会员 最新注册 免费游泳培训
爱屋首页
个人中心
好友动态
赞排行
会员查询
同城交友
征婚启事
图说爱屋
俱乐部
活动
同城约会
在线聊天
每日签到
幽默笑话
交友论坛
 免费学游泳两次就学会  免费查看会员电话   上传照片可免费获赠VIP会员   我的相关信息  爱屋网址由loveoo.com更新为aiwu99.com,寓意:爱屋交友长长久久
爱屋白领交友中心 > 俱乐部:华侨城羽球 > 活动:华侨城羽毛球●侨香路羽毛球馆●每周二晚
业余爱好者提高球技的16条原则

作者:想念风的声音    人气值:4783   回复数:2发表时间:2005/6/5 21:43:52

    对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,向大家推荐一个16条原则

一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
                       
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。    
                
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。


 回复   发贴  [ 看贴是一种修养,回贴是一种美德;看贴回贴是好习惯,更是美德 ] 立即回复
 相关贴子(点击回贴主题即可直达该贴):
业余爱好者提高球技的16条原则 [850字] -想念风的声音 于 2005/6/5 21:43:52
回复:业余爱好者提高球技的16条原则 [7字] -ybin33 于 2005/6/6 14:33:30

相关回复:
第1楼:

  主题: 回复:业余爱好者提高球技的16条原则 

作者:ybin33  回复时间:2005/6/6 14:33:30人气值:1745   回复数:0   回复    管理该贴  返回顶部

呵呵。受用受用



上一贴:各位队员们 我又上传新的照片了下一贴:羽毛球接发球技术
交友帮助  | 广告服务  | 联系我们  | 友情链接  | 申请友情链接  | →手机版