睡觉别太晚器官工作表

	会员名密码记住我免费注册成立于2001年健康温馨的爱屋交友网
	网站导航	使用帮助	联系我们	大事记	推荐好友	VIP	在线会员	最新注册	免费游泳培训

作者：ammiki

人气值：12848 回复数：13

发表时间：2005/11/15 10:14:44

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

回复发贴 [ 看贴是一种修养，回贴是一种美德；看贴回贴是好习惯,更是美德 ] 立即回复

相关贴子(点击回贴主题即可直达该贴)：

睡觉别太晚器官工作表 [303字] -ammiki 于 2005/11/15 10:14:44

回复:睡觉别太晚器官工作表 [12字] -shirleyxwj 于 2005/11/15 12:51:59

回复:睡觉别太晚器官工作表 [27字] -xiao_ye 于 2005/11/16 0:29:05

回复:睡觉别太晚器官工作表 [34字] -ammiki 于 2005/11/16 9:50:58

回复:睡觉别太晚器官工作表 [60字] -阳光1980 于 2005/11/16 12:19:32

回复:睡觉别太晚器官工作表 [88字] -xiao_ye 于 2005/11/17 0:11:09

回复:睡觉别太晚器官工作表 [131字] -xiao_ye 于 2005/11/17 0:13:14

回复:睡觉别太晚器官工作表 [274字] -海水正蓝_o 于 2005/12/7 23:43:18

回复:睡觉别太晚器官工作表 [66字] -男柯一梦于 2005/12/8 10:41:34

回复:睡觉别太晚器官工作表 [79字] -xiao_ye 于 2005/12/9 0:30:38

回复:睡觉别太晚器官工作表 [11字] -ammiki 于 2005/12/30 14:30:22

回复:睡觉别太晚器官工作表 [85字] -ammiki 于 2006/1/3 14:47:58

相关回复：

第1楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：shirleyxwj

回复时间：2005/11/15 12:51:59

人气值：4246 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

这个你也有研究啊?~~~

第2楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：xiao_ye

回复时间：2005/11/16 0:29:05

人气值：4189 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

好帖!不过明知早睡好,但是我都搞到1点后才能睡,恶习!

第3楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：ammiki

回复时间：2005/11/16 9:50:58

人气值：4302 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

呵呵....

xiao_ye姐皮肤一样的好,羡慕中......

第4楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：阳光1980

回复时间：2005/11/16 12:19:32

人气值：4200 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

我也想早点睡觉觉~~~~可不知道为什么总是要很晚才能睡的着啊~~请多指教，给点专业的意见~~~~~~~~~~~~~~~~

第5楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：xiao_ye

回复时间：2005/11/17 0:11:09

人气值：4097 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

引用：ammiki 说：呵呵....xiao_ye姐皮肤一样的好,羡慕中......... (2005-11-16 9:50:58)

我可在羡慕你们的年轻哦:)

第6楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：xiao_ye

回复时间：2005/11/17 0:13:14

人气值：4210 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

引用：阳光1980 说：我也想早点睡觉觉~~~~可不知道为什么总是要很晚才能睡的着啊~~请多指教，给点专业的意见~~~~~~~~~~~~~~~~... (2005-11-16 12:19:32)

睡前试试喝2杯红酒或喝瓶牛奶.看一些枯燥乏味的书.

第7楼：

主题：回复:睡觉别太晚器官工作表

作者：海水正蓝_o

回复时间：2005/12/7 23:43:18

人气值：4175 回复数：0 回复管理该贴返回顶部

引用：xiao_ye 说：
引用：阳光1980 说：我也想早点睡觉觉~~~~可不知道为什么总是要很晚才能睡的着啊~~请多指教，给点专业的意见~~~~~~~~~~~~~~~~... (2005-11-16 12:19:32)
睡前试试喝2杯红酒或喝瓶牛奶.看一些枯燥乏味的书.... (2005-11-17 0:13:14)

引用：xiao_ye 说：好帖!不过明知早睡好,但是我都搞到1点后才能睡,恶习!... (2005-11-16 0:29:05)

看来xiao_ye是1点才开始喝红酒和牛奶~