如果你的情绪不好，最好能在你的餐桌上增加以下食物，它们会帮助你赶走坏情绪：
伤心时吃慰藉食物，如：汤、面、粥。
愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如：爆米花、芹菜。
信心不足时吃辛辣食物。
窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰激凌。
兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干。
紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包。
疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
以上吃法纯属参考！