从生理角度讲，自己就是自己，而且永远都是自己，不需要寻找。
 从心理方面说，自己就是一个人内心最深处、最根本的思想，也可以说是潜意识，它是在人的成长过程中不断变化的，最后大约在大学时代定型。以后的变化可能完全跟最初的思维背道而驰，但是当某个特定的时候，也会突然浮现在脑海里，永远难以抹去。
 我觉得人生存的最高境界就是达到身心的自由，可以做到时时刻刻欣赏生命的美好，那么认清楚自己最深处的思想是非常必要的，这样才能顺其发展，解放身心，达到身心合一的境界。