我有個朋友在公司裡的人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生
氣過。

　　有一次我經過他家，順道去看看他，卻發現他正在頂樓上對著天上飛過來的
飛機吼叫，我好奇的問他原因。

　　他說∶「我住的地方靠近機場，每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後
來，當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，我就會跑上頂樓，
等待飛機飛過，然後對著飛機放生大吼。等飛機飛走了，我的不快、怨氣也被飛
機一併帶走了！」

　　回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這麼好，原來他知道如何適時宣洩
自己的情緒。一味的壓抑心中不快，並不能解決問題。

　　在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓
力，如此才能活出健康豁達的人生！