容貌是父母给的。因为漂亮，抑或因为不漂亮，容貌让你饱尝了得与失的滋味。

　　但是，人生的美丽是综合性的，她不仅要求脸蛋的漂亮，气质的优雅，穿着的得体，她更要求积极的生活态度。如果你因容貌而自卑，请看此文中心理热线咨询师东子是如何疏导咨询者游田的。

　　今年27岁的游四皮肤黝黑、眼小嘴方、鼻梁凹陷，面部五官无论如何称不上“优化组合”，用现代审美标准衡量是一个名副其实的丑女。因为丑，她从小遭人冷落，上学时竟有同学编顺口溜嘲笑她的“丑陋”。因而游田自小形成了内向、忧郁的性格，不善言辞亦不好与人交往。在享受不到欣赏与赞誉的阳光照耀的阴暗中，游田一天天长大，可惜丑小鸭最终没有变成白天鹅，那张面孔依然是没有一丝赏心悦目的亮点。而更让游四负重千钧的是，因为丑，她失去了许多成功的机会；因为丑，她比别人更多地遭遇碰壁和被人拒绝。一次次打击使她越来越情绪消沉。自惭形秽，极度压抑之际，她敲开了心理热线工作室的门。

　　“为了抵御心中的自卑，我拼命地学习以取得优异的成绩来求得心理的平衡。我终于如愿以偿地考上了重点大学，但因容颜的不佳带来的苦恼并没有减少。

　　“首先让我烦恼不已的是，填报高考志愿原本填是中文系新闻专业，可入学后鬼使神差竞将我调到了文秘专业。在当今“文秘”就是“花瓶”的代名词和大环境中，我这样一个摆不上桌面的女孩子岂不是遭淘汰的命？因此自入学那一天起，我的心绪就坏到了极点。其次，在大学生活较为宽松的环境里，爱情之花随处开放，身边的女孩子大多有护花使者相伴，而我自惭于外表的丑陋，只能将脸扎进书堆，独来独往中品尝着淡淡的惆怅和艾思。时下男生们流行一种说法，‘女生的难看再加上较好的学习成绩会让男生感到非常的不舒服’，我恰恰就是让男生感到不舒服的一个。不自信使我越来越陷入孤独之中，大学四年我没有参加一次舞会、联谊会，也很少与同学结伴出行，我承受不了被人冷落和遗忘，更不愿去充当白天鹅们的陪衬和影子。

　　“四年大学生活转瞬即逝，我不得不面对残酷的就业竞争。尽管我自认智力、能力和勤奋程度在同学当中属出类拔草者，尽管招聘条文中提到的许多录用条件，压根就没有‘美貌’这一条，但是当我将自己置于招聘者挑剔的目光下，几家公司不约而同摇头拒绝。一气之下，我决定远离这个‘重色不重才’的行业，放弃自己苦学四年的专业，去寻找适合一个丑女的位置。几经周折，我走进了中学校园，成为一名中学的语文老师，立志在校园这一方净土上耗尽我的一生。

　　“我和语文教研室的几位老师苦心钻研，研究出一套提高学生写作水平的切实可行的教学方案，并且这一套方案在我所任教的班级实施后效果最为突出。兄弟学校闻讯赶来学习、引进新的教学模式，市教委决定为此召开语文教学研讨会，请学校派一名教师参加，专门介绍如何提高学生写作水平的教学经验。原以为这个任务理所当然会交给我，然而事实上却让语文教研室里一位气质、容貌俱住的女老师领命而去。后来我听说领导考虑到一些学校带着录像机，将模拟教学过程录下来带回去学习，所以就选了一位看起来很顺眼的老师，名曰代表学校形象。

　　“类似这样的经历在工作中已是司空见惯了，而与此同时我还要面对情感上的挫折。

　　“25岁时我才第一次接受别人的介绍，与一个男孩子见面，结果勉强约会了两次就不了了之，再也没有联系。之后又见过几个男士，均在不冷不热中走向分手。虽然对方没有明确表示什么，但我得知是自己不尽人意的面孔无法吸引对方的心。这也不怪他们，谁不希望找一个漂亮的女孩做妻子呢？如果我漂亮，一定会有很多人爱我。

　　“如今我已27岁，不知不觉中已步入大龄青年的行列。想想现今许许多多女孩子凭着靓丽的容貌或跻身白领阶层，或嫁一个风光的老公，过着人上人的生活。再看看镜子中自己这双小小的眼睛，凹陷的鼻梁，今生感受不到容貌带给自己的优越感，心境真是糟糕透了，干什么都打不起精神，有时觉得活着真是没有意思……”

　　交谈中游田一直躲着与我的目光对视，眼睑低垂，沉重、忧郁布满了额头，看得出她内心背负着沉重的心理包袱。

　　“爱美是人的天性。虽说‘人不可貌相’，但是当一个人长相姣美时，人们则倾向于把他（她）的其他方面也评价得较好一些，这就是心理学中所谓的‘容貌晕轮效应’。所以在社会交往中、恋爱中，人们往往偏爱于长相较好的人，给予他们较多的关照和提携，也愿意给他们提供更多的成功和机会，甚至在他们犯错时，也会用许多似乎合理的借口去原谅他们。因此我们不否认容貌对一个人尤其对一个女孩子生活有一定的影响，不否认美貌对一个人是一种优势。但是这不等于说一个外貌欠佳的人就该处于劣势，处于受冷落遭排挤的地位。因为美貌虽有魅力，但它只是外在浅显的，而且是短暂的。一个人容颜再美，如果一张口满嘴脏话，待人处事缺乏道德，那么他的容颜也会显得黯淡无光，甚至变得丑陋；一个人容颜再美，如果知识贫乏，思想浅薄，那么他也只能是绣花枕头一张皮；一个人容颜再美，终要随着时间的流逝而消褪，要想拥有永恒的魅力，还要靠内在的美丽。

　　“所以说长相丑并不等于今生失去拥有美丽的机会，对于女性来说可怕的不是貌丑，而是内在糟糠。无论是就业还是恋爱，貌美只能取得一时之胜，要想永远立于不败之地，靠的还是内在的才气。市场竞争，实质上是人才、智慧和技能的竞争，只要你是金子总会发光，只要你有才华，总有你的用武之地。爱情旺盛的生命力靠的是心与心的相通，美貌能够给对方一时之悦，但无法永远拴住对方的心。战国时期的钟离春，是我国历史上有名的丑女，但她学识渊博、志向远大，关心国家前途，冒死向国君进谏，其才气其精神感动齐宣王，身边美女如云的他毅然封钟离春为王后；东汉时的丑女孟光靠贤德的品行赢得大文人梁鸿的心，一时传为佳话，……

　　“你之所以求职、恋爱不成，很大原因归咎于你的自卑。推销自己第一要注意扬长避短，第二则要充满自信。你的长处在于内在而不在于外表，如果你能在求职中注意充分展示自己的才能，如果你能斗志昂扬从精神上压倒竞争者，也许你在求职中就不会屡遭失败。现在每到大学生毕业求职时，大家一窝蜂地涌向人才市场。用人单位只是粗略地看一下个人资料，大多还是根据第一印象在决定录用与否。在人才济济的堆里，不待于展露才华，一看相貌你就被否决出局。加之你又自卑于自己的外在形象，表现自然更逊一筹。恋爱同样如此，因内心自卑从不肯主动出击，去追寻自己的爱情。在与男性交往中，又不善表这展示自己的内在魅力，对方由于受第一印象的影响，又无法更深地了解你，自然中途放弃。

　　“一个人可以没有美丽的容貌，但一定要拥有健康的心理。从现在开始你要放弃自卑，正视自己的外在，潇洒地生活、工作，用才华、真诚和执著去创造自己的辉煌，你会因为可爱而美丽。

　　“人的个体素质除了外在素质，还包括文化素质、人格素质、技能素质。心理素质等等，由内在生成的美，更有生命力和吸引力。你的眼睛虽然不大，但若内心丰富，它照样流露出美丽。金鱼的眼睛倒大，但它又能看多远呢？双眼无神又何来美感呢？所以花有花的艳丽，草有草的魅力，只要你绿得繁茂，绿得有生命力，你就是美丽的！

　　“今后第一要保持积极进取的心态，摒弃容颜焦虑的消极。心理，放开，心胸去创造去拼搏，同时走到人群中去，让人们认同你的优势和魅力。

　　“第二不要对爱情失望，只要你的心中有爱，耐心等待适合自己、欣赏自己的人出现，当一个人因为了解你而接受你并爱上你时，你的爱情之就花会开得流先溢彩。那些因为你的相貌不理想就远离你的男性不值得为之痛苦和惋惜，因为他们都是不懂爱的人，这样的人即使遇到了容颜靓丽，让他们满意的女性，也往往是难长久相守。

　　“游田，我们改变不了容貌，但我们可以改变对容貌的态度，摆脱。心理阴影，努力展示你的优势．在自己的心灵上种植一片绿洲，去展示你的美丽。美丽的人生比美丽的外表重要千万倍，祝愿你今生美丽、辉煌！”