广西是一个神奇的地方，亚热带气候，丰沛降雨、四季郁郁葱葱，喀斯特地貌、多民族文化等等…..，这一切令我想往。其中最令人神往的地方就是巴马。来广西以前，就听广西朋友介绍过，巴马是一个神奇的地方，那里冬暖夏凉、长寿之乡的长寿之谜、悠悠盘阳河、百魔洞、天然大氧吧、原始生态的自然风光等等，所有这些都在向我频频招手。只是因为去那里仅有公路连通，交通不太方便，因此去那里的人不是很多。
2013年6月5日，我们开始了探索巴马的长寿之旅。乘八点开往金城江的火车于中午11点30分到达，金城江又名河池市，河池市下辖巴马瑶族自治县，河池市是一个地级市，老市区不大，但新区很漂亮，河池四面环山，山都不高，一条江穿城而过，江面不宽，说它是江倒不如称它为一条河更贴切。因到巴马没有铁路，我们来到河池长途汽车站，乘长途车前往巴马。


一、漫步巴马县城
从河池到巴马需4个半小时车程，汽车全在蜿蜒的群山中穿行，在东兰县城附近，由于桥面在维修，大客车不能通行，乘客只能拿着行李步行几百米过桥后再换乘另一辆客车。下午5点，我们到达巴马县城。巴马城区面积不大，四面环山，一条主干道横贯东西，将各个乡镇与景区连接起来。街上车辆不多，整个小城显得宁静而安详。巴马不愧为长寿之乡，处处都打长寿牌。到处都是“寿”、“长寿”或“养生”字样。不大的文化广场上，也是用石头雕成一个大大艺术体“寿”字。


夜晚，我们漫步县城桥头（长途车站附近）突然听到音乐声音，只见巴马河中喷出五彩喷泉，红色、蓝色、紫色、绿色喷泉随着音乐冲天而起，不断变换各种形状、高度、再缓缓落下。高大的水车在景观灯的照耀下慢慢转动。整个音乐喷泉长近百米，几百个喷嘴，有的一线摆开，有的构成圆形，在彩灯的照耀下喷出五颜六色的水花。想不到巴马竟有如此壮观的音乐喷泉！不过唯一遗憾的是，喷出来的水花带有一阵阵腥臭味。早上我们再度来到巴马河边，只见河中泛起阵阵气泡，原来河水已被污染，只是没有象夜间腾起水花，所以水中的臭味在白天感觉不明显，看来巴马县城也面临水污染和如何解决污水处理的问题。

二、百魔洞的传说

6号上午，我们乘公交车来到甲篆乡坡月村，坡月村不大，房屋座落在公路两旁，离巴马著名天然大氧吧、4A级景区百魔洞一公里左右，毗邻有名的巴马长寿村。坡月村后有一条弯弯流淌的河叫盘阳河，由于水的落差，河水发出阵阵轰鸣。几经探访，我们在村里找到一家包食宿的旅馆，每人50元/天，一日三餐无忧，而且能享受当地粗茶淡饭，我们觉得很值、很合算，在坡月村有很多来自全国各地的人汇聚这里，有旅游的，有相当一部分人是为了治病、养生、长寿而常住这里、听口音，以北方人，特别是以东北人居多。


百魔洞也叫百魔天坑，位于县城西北县城31公里的坡月村，是巴马最为壮观的石灰岩溶洞，百魔源自壮语：“泉水口”baomo音译。洞内怪石林立，鬼斧神工、雾气缭绕、魔幻神奇，故此而得名。百魔洞洞中有天，洞中有泉，奇岩怪石，千姿百态，南、北洞间，有一硕大桶形天坑，垂直峭壁，高达百米。坑内是一个天然百草园，还有一颗珍贵植物活化石—挱椤。盛夏时节，清泉从洞中泉眼中流出，千曲百迴，蜿蜒出洞，不仅为洞内增添迷人色彩，也为游人带来凉爽。百魔洞内负离子极高，被誉为巴马天然大氧吧。“游百魔，祛百病”也许是人们对于百魔天坑的过于神奇的赞誉，也是人们对于健康的期许，有很多来自各地的“候鸟”人在这里得到康复，这也许是百魔天坑的神奇之谜吧。


三、感受天然大氧吧

看了以上介绍，大家会有一探究竟的想法吧。中饭后，我们去百魔洞，一路上，我们看到来百魔洞泉水口取水的人群络绎不绝，他们拿着几个能装4-5升水的塑料瓶，有的手提，有的用小车推。我上前问一个取水的老者：这水可以直接饮用吗？他说：可以。不过我是烧开水或煮饭用的。他们都是长住这里养生治病的人群。一路上，上有蓝天、白云、阳光，下有青山环绕，一片片绿油油的苞谷地，如果没有来往车辆，这里的空气该是何等的清新。顺着蜿蜒的公路，步行一公里，过一座小桥，我们来到百魔洞口，洞口朝东，下午很阴凉，洞前有一片开阔场地，开阔地上人们自带板凳，聚集到这里，其中，以老年人居多，口音各异，有的人在下象棋，有的人在打牌、聊天。大家来此地的共同目的就是充分享受来自洞内的天然氧吧的空气。他们中不乏糖尿病、心脏病、高血压、风湿病、甚至癌症患者，进洞门票75元/人，我们没有进洞，而是加入洞前广场的人流，坐在桥边，并在那里呆了三个小时，也初步享受百魔洞带来的阴凉、呼吸带负离子的清新空气。


在百魔洞顺公路往东大约100多米，是一些私人投资修建的养生会所、宾馆、度假村、商店、和养老院，楼层一般在6-8层。有一家瑜伽培训班开业，邀请人们免费听讲座，宾馆房间80-160元/天，在一家养老院，我去询问了一下，养老院环境还可以，但每天的费用200-300元，显然这不是一般老百姓可以承受的。但也有一些人在这里花几十万买房的，用于出租或长期租住，也有花几万、十几万在这里长期租房的，通常租5年、10年、20年的。由于这里山好、水好、空气好，如果条件允许的话，租一间房子住在这里，治病、养病或修身也是一种不错的选择。同时，我也有意外收获，找到一家旅行社可以以60元价格购得百魔洞的门票。

四、进入百魔洞，攀登天坑天梯
7号上午9点，我们进入百魔洞，洞内的通道很潮湿，一股股凉气迎面扑来，进入洞内，溶洞里有一个很大的厅，顶很高，大约高20多米，地面很宽敞，有好几百个平方，厅的另一端是一个很大的洞口，直通天坑，这里才是真正的氧吧，里面凉风习习，空气极其清新，呼吸顺畅，洞里有一排长凳，有很多的人坐在那里闭目养神，享受难得的天然氧吧。出了氧吧洞口，来到天坑，天坑呈圆筒形，它形成一亿多年以前，四周峭壁直上直下，峭壁高达数百米，坑底的面积大约三四千平方米，从下往上看天空是圆形的，由于降雨丰富、温度适宜。天坑里面植物种类很多，而且生长繁茂，最引人瞩目的就是一颗挱椤树，挱椤是现存今最古老的木本蕨类植物，极其珍贵，堪称植物中的活化石与国宝。它高高的长在坑中的半山腰，由于这里的独特的地理环境和气候，使它能幸存下来而且生长良好。这一奇特的物种在地球上已经生活了一亿多年，它是研究地球气候变化 的活标本。这一珍贵物种以被国家列为重点保护蘋临灭绝物种。还有那些野芋也是枝叶繁茂，长得又高又大。天坑里也是天然大氧吧，到处都是来养生、旅游的人，很多外地来巴马养生或治病的人，购买来百魔洞修养的月票，以便经常来吸氧和磁疗。据说这里还是天然磁场（地磁5.3GS），月票是200元/月，一月可进来15天，月票可分单双号进来，时间：每天早上8.30—下午5.00。


天坑有通往洞顶的天梯，天梯是石头台阶，非常陡峭、狭窄、潮湿，游人上下必须十分小心，在天梯口有警示牌，提示：高血压、心脏病、体质虚弱者不要攀爬！天坑上居住着一些瑶族居民，他们世代生活在这里，以种田为生，现在这里开发成旅游区，也有瑶家人卖当地的土特产：用火麻粉做的各种食品，药材、还有土鸡等。他们在天梯上行走自如。据说，以前，有一个70多岁的男游客在天梯上突然感到不适，不能下来，后来由两个八九十岁的瑶族老太搀扶着，才下天梯。天坑顶上也有类似挱椤植物、仙人柱和其他植物生长，还有瑶家人种的包谷，天坑顶上的景色也很美。在天梯上有86岁和91岁高龄的瑶族老太婆在卖火麻食品和旅游产品，还有一个可爱的小男孩在天梯上玩耍。这些珍贵镜头，我一一拍摄下来。



从天坑往百魔洞深处走，你会看到大量形态各异的石钟乳、石笋、水晶石等，在五彩景灯的照射下宛如进入五彩缤纷的海底龙宫、人间仙境。溶洞的景观和大多数溶洞的景色差不多，我也拍摄了一些照片，在这里就不一一介绍。值得一提的是：在百魔洞外几十米处有一个较大泉水口，有大量清凉、甘甜的泉水涌出。然后流入盘阳河。住在当地或附近的养生、治病的外地居民就是在这里取水，或在泉水口附近的河流中游泳。


五、探秘长寿村—巴盘屯

出百魔洞后，下午又去中国长寿之乡—巴盘屯，巴盘屯的全称是：广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯，坡月村到巴盘屯，乘往县城方向（往东方向）的当地公交车大约20分钟的车程，巴盘屯被封为世界长寿之乡的美誉，是真是假，是我们探访巴马的主要目的之一。长寿之乡巴盘屯离公路很近，下车过一座桥就到了，蜿蜒的盘阳河从村边缓缓流过，巴盘屯三面环山一面临河，田里种着稻谷，一片翠绿，远方的青山，绿色的河水，翠绿的田野，一切显得那么和谐宁静。绿树下的村庄散落在弯弯的河边。河对面是一个广场，广场有盘阳公的公主雕像，盘阳赋书卷的雕塑、河里有水车、水上亭阁等景观。据说这些景观是中脉集团投资长寿村而修建的。一群鹅在绿水里戏耍，使我想起“白毛浮绿水，红掌拨清波”的诗句，、可惜，这群鹅的毛是灰色的。我沿着山路进入长寿村靠山脚的村里面，一颗八百多年的老榕树映入眼帘，盘根错节，树干树叶处处显出古朴与岁月的沧桑。树下有一个亭子，几个村民正在亭子里纳凉聊天，亭子旁边有一个水池，一群小鸭在里面戏水，一切显得宁静、安详，与其他村庄相比没有特别不同之处。我继续往里走，看到田间有一位老太婆在烈日下夹篱笆，我问老人家多大年纪，她的回答使我大吃一惊，“我91岁了”，我问她，“这大年纪，为什么还要做？”她看了我一眼，“不做不行啊”，说着，又埋头夹田边的篱笆去了。她的话非常朴实，正是由于艰苦的环境造就了了巴马人的勤劳、不畏劳苦的品格，所以，他们能健康、长寿。


六、拜访百岁老人、感悟长寿秘诀

我原路返回，又回到河边的村落。见河边有一家人正在用原始的方法酿酒，用柴火烧锅底、锅里放着酿酒的粮食，通过蒸馏，得到酒。她们说，这种方法很慢，但做的酒好喝。旁边端坐着一个老太婆，“我问老人今年高寿？”女儿答道：“妈妈一百岁了”，我看女儿也有七八十岁了，在一边还有一些年轻的，估计是孙儿孙女了，一家人在一起，孝敬老人，其乐融融！在一家餐厅的墙上写着一副长寿秘诀歌，还有一副莫生气的诗。我想做到良好的生活习惯和性格对于人的长寿大有帮助，但良好的原始的自然生态环境也非常重要，只有两者结合人就能长寿，其实，在巴马人们的生活并不富裕，甚至要用艰苦来形容，日常主食就是包谷和大米，蔬菜都是本地的，医疗条件严格地讲还是比较落后的，我曾经因身体不适，探访过坡月村卫生所，卫生所里的医疗设施、环境、医务人员的配置、按现在的一般标准，简直可用“落后”、“简陋”、“ 不清洁”来形容。看到那里的条件，使我仿佛回到六七十年代的“知青”时代，但为什么那里的人却能长寿？


在村口，我又看到巴盘屯百岁老人图，最大的男性老人（黄卜新）115岁，出生清代光绪23年（1898年），最小也有105岁，五个女性，一个男性。巴盘屯有110户，村民500人左右，壮族，几乎全是黄姓，百岁以上老人6个，80岁以上老人20多个，长寿比例是“世界长寿之乡”的近200倍！按世界长寿标准：每10万人至少有7位百岁老人（十万分之七），巴马县24万人，每10万人有30.8人（十万分之三十多），是世界长寿标准的4,.4倍。



资料显示：巴盘屯桂西北山区，属于亚热带季风气候，紧靠北回归线，全年无霜期360天，盘阳河水冬暖夏凉，地磁5.3GS, 年平均温度17.5摄氏度，空气负离子4.5万个/立方厘米，湿度百分之七十。

在坡月村、有两个养生店店家贴出的对联挺有意思,

一副是，

右联：百魔造就盘阳水

左联：坡月天成长寿村

横批：福寿双盈

另一幅是，

右联：此地九十未敢言老 惭愧

左联：本店为您百年服务 常来

我问老板横批呢？他笑了笑说：长命百岁

我不是科学家、也不是医学家、更不是长寿专家，我只是一个普通、好奇的旅游者，来巴马探索人们长寿的秘密，享受巴马的原始自然风光、来巴马体验长寿人的生活、同时，通过与淳朴、善良、乐观、勤劳、坚强的长寿人，面对面的接触，使我进一步体验人生，开阔视野、感悟大自然的神奇与伟大。一个良好的自然环境对人的生存是多么的重要！可惜，在中国。象巴马这样神奇的人间乐土已经少之又少了！

“土好第一、水好第一、空气好第一、快乐第一“。巴马一个127岁老人。为我们道出了长寿的秘密！