凡是长期情绪不好不稳定的一定会影响健康，抑郁症和精神病人开始就是因情绪长期不好，影响睡眠、影响饮食，造成气血运行受阻而慢慢转变而成。建议情绪低落的人、心情不好的人、尽快抛开让你心痛让你烦闷的问题，才能改变对身体的影响及摧残，解决这些情绪最好找个朋友一起户外多活动，多活动能让你开心又锻炼了身体，很快就能改变和调节了你的情绪。这样就能让你健康不患病