现在人们平均在电脑前呆的时间是越来越长，在伟大的隔离霜也不能阻绝电脑对我们的侵害。所以我们需要隔离+调理，两手都要抓两手都要硬。
　　一、姜汁奶
　　从广东明甜品姜撞奶演化来的，姜撞太难做了，姜汁奶简单味道也不错呢。并且有暖胃安神的效用，是处在特殊时期MM的好朋友。
　　做法：
　　1.打碎生姜，过滤出姜汁备用：
　　2.将牛奶加白糖搅拌煮沸，使糖全溶；
　　3.待奶温降至60-70度时，就把牛奶倒入盛有姜汁的碗里，静置3-5分钟即可。





二、椰汁西米露
　　做法：
　　1.西米洗好先泡20分钟左右；
　　2.做开水把西米放入煮，煮的过程中要不断的搅拌，加入冰糖少许。西米开始的时候有些浑浊，不管继续搅，等到西米心里还有一个小白点的时候，关火；
　　3.待西米凉后，倒入椰汁就好了，放入冰箱冷藏后再吃更美味。




三、木瓜牛奶
　　做法：
　　1.把木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，备用；
　　2.牛奶加热放入白糖（冰糖也可）煮沸；
　　3.奶温降至60-70度时，就把牛奶倒入盛有木瓜的杯子里即可。





四、雪肌汤
　　这款汤主要适合经常加班熬夜的美女，恢复靓丽容颜。
　　做法：
　　1.一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆洗干净备用；
　　2.把所有材料放入锅中，放入适量冰糖文火煮20-30分钟即可。




五、午后奶茶
　　做法：立顿红茶1-2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。




六、银耳羹
　　做法：
　　1.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，跟果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
　　2.银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20-40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。




七、梨蜜蜜
　　做法：梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20-30分钟。食用时加入蜂蜜。
　　提示：蜂蜜不能用热水泡，所以梨水要凉凉才可加蜂蜜。




八、醪糟圆子
　　做法：
　　1.适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子；
　　2.醪糟加水烧开，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。




九、甘蔗荸荠汤
　　做法：
　　1.一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净备用；
　　2.锅中加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20-30分钟。关火加冰糖。












十、山楂果茶
　　做法：
　　1.山楂洗净，坏的要挑出以免影响成品的味道；
　　2.把山揸放入锅中加水没过山楂，开大火煮，待山揸煮软把水倒出备用；
　　3.用笊篱和勺子把山楂肉捻出，核扔掉；
　　4.把山楂肉加水在煮一次，煮大开后再用笊篱滤一次渣子；
　　5.把第一回和第二回煮山楂的水合在一起，再煮一次，加入冰糖待糖溶化后，关火，冰镇后味道更好。