引用:相见定会再见 说: 记得你好象体验过尝试饿过四天,滋味如何?... (2010-7-27 22:19:41) |
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第一天有肚饿的感觉,之后就沒太大的感觉,很想吃东西,肚子没有任何適,第四天蹲下去约三分鐘有一点点头晕的感觉,但是人很精神.
第一天及第二天都有骑自行车约40公里.
第四天(78小时)吃完东西后(很少分量),拉了肚子(周兆祥博士说这是正常反应.).
体重只減少约2.2公斤,希望磅秤是不准确,希望体重減少约5公斤.
养生类图书俺也挺多,全部提倡定食定量才是养生之道.
周兆祥博士出版了约壹百本书,教饮食及做菜类也有十多本.
但是,他和另一位营养学慱士異口同聲地说饿超过二天至一星期,对身体有益.
周兆祥博士:〝今时今日,大多数人以为一日三餐是天经地义的事,到时候一定要吃东西(甚至吃饱),如果饿着肚子,会伤害身体。
这是错误的观念,违反科学事实。〞
本人读书少,但是,很敢於尝试.
有一天,有三位博士谈话内容说,人类祖先是没有衣服穿都可以在北方过寒冬,现今人类怕冷,
主要是缺乏锻炼,如有足够锻炼,一样可以穿衣服过寒冬.
之后我天天游泳,成功做到只穿单衣过冬.我记忆中是很少感冒,前年从深圳体育馆骑自行车到广州天河体育馆,下兩及气温约7度,只穿短裤及二件单车服及一外套,完成之后也没有任何问题.
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