身心觉醒 静观生活

一个熟悉的禅修故事：两名僧侣在步回寺院的途中，遇到一位绝色美人站立在河边想过河，但是水太深，于是老和尚二话不说，便背了她过河。年青和尚很震惊，内心不断责备老和尚竟然亲近女色，有败清规。行了好一段路，年青和尚终于忍不住向老和尚提出质询，又表达担忧老和尚的近色行为会遭人非议……路上喋喋不休，总之数个没完。老和尚继续专心上路，待年青和尚道尽不满后，说：「兄弟啊，我已在河边放下那女人，而你仍然背着她吗？」

人心何尝不是时常背负着一些什么怎样的包袱，停滞在过往或焦虑着将来，堕入回忆浮沙或未来陷阱中？

不少人无意识地行尸走肉，甚至残害身体，伤害别人而不自知。人若只成为经济城市的产物，忙碌急速地应付紧张的节拍，令身心疲累，便没有留白和心力去应付突变和生命之无常。
重
想象一杯承载着沙石的水，不断地摇动，令水质很浑浊。当真正静下来，让砂石沉淀，渐渐，水便自然变得清澈。