科学家研究认为幸福是一种感觉，与相貌的美丑、财富的多寡没有正的相关关系。问题是有越来越多的人虽不认为自己属于不幸的一群，但又确实找不到幸福的感觉。尤其是在房价飞涨、交通拥堵、环境恶化、空间拥挤的大城市，虽然在抱怨声中没有人愿意轻易离开这个城市，可重压之下的现代人又不禁发问：我的幸福感哪里去了？

其实，但凡遇到“感觉”的事情都很麻烦，因为感觉具有“easy come, easy go”的特质，一旦没有感觉即便你给他（她）黄金万两、香车美女（帅哥），他（她）可能也会无动于衷，这在青年恋爱中倒颇为常见。幸福是一种感觉，依据上述科学家的结论，相貌财富已经不能作为幸福可以量化的指标，但是幸福感真的那么无法衡量吗？如果你具备以上任意三条以上，你就可以知道自己幸福的感觉是什么了。

（一）心里有人
在内心深处有牵挂不舍的人，它既可以指亲密无间的爱人和家人，你们之间已经跨过了简单的情缘、血缘关系，男女长幼无不在家庭爱与被爱的氛围中汲取成长，没有谁要求谁必须听谁的或者必须怎么做，而是以自己的行为和判断为他人作出表率。更为确切一点，每一个人作为独立生命个体都有基于爱和责任的最大意义的考量，当然情缘和血缘构成这个家庭最坚实深厚的基础；它也可以指志同道合、患难与共的朋友和同事，朋友、同事的成长经历各有不同，但终将你和他们的关系凝结起来的显然不是一两个铜板或者马屁，而是以己度人的胸怀和各自对人生价值的追求。你们可以不时常见面，但一见面又顿时感觉轻松愉快，同样地你也感受到一种成长。在你心里有这样的人吗？

（二）眼里有事
就是有礼节、会看事，能够预见事物的发展，尤其是遇到突发事件时想人之所想、急人之所急。“一叶知秋”或“窥一斑而见全豹”都说明眼睛里的一个小细节能够反映出事物的全貌，看到别人有困难不冷漠、不旁观，即使人家没有特别的困难而是在忙别的事情也要问一问需不需要帮忙，哪怕只是打个招呼递杯水，也能让人家感受到你身上的热情。唯一需要谨记的是千万不要豆腐里挑骨头没事找事，这样只会让自己离叫做“幸福”的感觉越来越远。

（三）嘴里有话
沉默寡言的人在公众场合面前可能会是一个很好的听众，但善于倾听未必就受欢迎，你还必须嘴里有料。有什么料？当然是有经过思考的自己的料！料怎么说出口？当然是选择一个适合他们听自己讲也更得劲的方式！如果只是你自己在那里喋喋不休而不顾大家的感受的话，只会让你走向孤立，多一些互动沟通最有效也会给你的魅力加分；如果你是一个口蜜腹剑的人，对不起，你虽然话听起来也够漂亮，但是你只能收获另一种有限的可怜的“幸福”——如果损人利已也是一种幸福的话——只不过你可能还会支付额外的更高的代价。

（四）手里有活
手里有活就是手头要有事做。一个人的愿望或价值能否实现，不是看他怎么说，而是要通过做具体的事来实现。只有朝着梦想积极向上地努力时，心中的愿望才不会失去它本来的面目。常常听到有人不是郁闷就是无聊，看来不是无事可想就是无事可做。即使手里真的没活，那你一定有大块的闲暇时间，如果来青年论坛天天副刊发发帖子灌灌水，说不定还有一笔稿费赚呢。

（五）脸上有笑
微笑是最好的名片，微笑表面上传递的是人与人之间的真诚和善意以及良好的职业素养，其实更深层的信息是你真的热爱生活。生活就像一面镜子，你冲它笑它就冲你笑，你冲它哭它就冲你哭，看出来了吗？生活其实是我们应当珍惜的一种经验。冲自己笑一笑，从现在开始做一个有幸福感的人吧。