昨天去游泳了，星河国际的泳池看起来还是比彩天茗苑的好些，游完后同感。只是水有点凉了，都不敢下去，踌躇半天终于在旁边大姐的鼓励下下水了。游了一个来回算是热身，最近不常游，感觉有点吃力，动作更是变形（如果金士堡的教练看到了，肯定会叫到岸上去骂）旁边的教练在跟他的学员说，要放松，不要力求速度，不要紧张。。。我觉得我也在犯这些错误，所以请他给我点建议，横向游了一个来回，他始终在说他的学员，约下次见面的时间，我又游了一个来回，他还是没有要点评的意思，晕死了，好丢脸。还是自已游吧，只为娱乐锻炼，管他动作变不变形呢，我又不比赛。于是又游了一来回，感觉今天运动量差不多了，上岸。看下时间从更衣室内出来到回去刚好半个小时。