引用：吐藍 说： 引用：杀青 说： 建议什么都不要吃，把感冒饿的自己跑掉/ (2007-8-8 0:16:33) 听说过这个方法，休息加什么都不要吃，有效吗？穿梭 你说呢？我自从１０年前游冬泳后都没感冒，到是很想知道这方法是不是真的。...... (2007-8-10 7:52:45)

<<休息加什么都不要吃，有效吗？穿梭 你说呢？>>
处理一般感冒请看下帖, 当然不可什么都不吃.

<<我自从１０年前游冬泳后都没感冒，到是很想知道这方法是不是真的。>>
你10年来没有感冒跟冬泳没有太大关系. 相信你跟穿梭一样, 年幼时染感冒比别人多和密, 而每当我们的免疫系统战胜了一感冒病毒后, 体内就会产生对该病毒的抗体, 久而久之, 我们对抵抗感冒常见的病毒就比其他人强, 所以不会或很少感染. 当然,健康卫生的生活习惯和有适当的运动会增强抵抗力, 也是重要因素.

游泳是轻或中量冲击(low or medium impact)的运动, 可锻炼身体多处肌肉和心肺功能, 是很好的运动. 全年做它, 当然比只在夏天做好. 南中国根本没有太冷的冬天, 所以气温不是太重要的考虑, 但如果是在有非常寒冷的冬天的地方做冬泳, 就不单对身体无益, 而且有害和危险了.