牵挂太久的东西，一旦放下，那就是一种轻松而悦愉的事。从此，你就放松了心情和自我。我时常感到的压力，也就这样被自己轻松释放了。我时常感到惊异的是自己这样的能力。不是一切都得深藏和想念；也不是一切都能明白和了解，一切自然的事，就应该用最自然的方式去解决。
　　有时，你太在意的事情，往往会被自己弄巧成拙的。内心太在意的事，也要表现得无所谓，这样你才可以不太放纵自己；这样你才可以有机会去考虑；这样你才可以去平衡内心的感受，不至于冲动地去做傻事，而让一切本该美好的事情变得丑恶和懊悔。记住：冲动是魔鬼！
　　美好的事情也不是在自己控制之中的。有尺有度；有远有近；有张有弛。正因为它的美好太让你心醉。所以你才要为保持它的完善而放弃破坏。这正是舍与得的缘故，不因拥有而破坏，更不为破坏而拥有。美好的事情是顺其自然的事。原原本本的美，自自然然的好，成就了内心最美好的感受，那就是欣赏和理解。
　　虽然一切都不取决于你原原本本的本意，可一切应该懂得放松的自然态。那是你应该值得去做的，一切刻意的拥有都是有罪的，它会破坏你内心最最自然的原生态，而让它失去了原色的美，反倒会让你失望。
　　生活中的激情往往令你激动和感慨，而平静美好的心情才是你永远的追求。当一生痛苦涌来你不再会暴跳如雷，而会淡而处置，它来源于你的认识，是一种事物让你平淡而淡忘。当一切涌来，它已不再汹涌，而是细雨；不再是怯懦和畏惧，而是想平淡和无畏。平静的心情，美好的心态完全取决于自己。生活中一切该祝愿的还是该去祝福它，因为那是属于自己的快乐。生活中一切该淡漠的就该去忘却，因为那是属于自己的选择。不苛求什么，就如同书中所说：“当一切该涌来，就敞开怀抱迎接它；当一切该失去的，就平静地看着它远去，一切随缘。”
　　一种人，能在枯燥中滋润自己。一种事物，能在平淡中滋长热情。原本缺乏热情的心田，有了天真和甜美的感受。这种感觉真的美，浅浅淡淡中透着活力，平平凡凡中透着激情，一个平常和年青的心情，让你在乏味平淡的人生中一点一点绽放着光彩，一直到永远，那将是如何的幸福。