1、每隔一段时间化妆用具要全部清洗一次，冲洗并自然阴干。

　　2、化妆笔不用时套上套子，以保持平滑和完美的笔尖形状。

　　3、每次刷完牙都要彻底冲洗牙刷，并头朝上垂直摆放，别让刷毛碰到别的牙刷。

　　4、用专用的化妆刷，因为专用刷厚实而且柔软，并因用途不同而形状各异。

　　5、用香蕉皮内面处理面疱，方法为轻拭在脸部长痘痘的部位。

　　6、做日光浴之前去掉所有体香剂、香水和化妆品的残留物。

　　7、脸部擦粉后把多余的残粉按摩到手上和其它部位的皮肤上。

　　8、搭乘飞机时，注意保持皮肤的滋润。因为大气压力会使皮肤干燥，为此在手提袋中放些清洁用化妆棉，随时为脸部增加水分。

　　9、偏红肤色者避免在脸上用紫色系、红色系化妆品；肤色蜡黄者，勿用呆板的中性色和中度棕色。

　　10、灵活用粉、紫或绿色系的松粉可以调和偏红的肤色。

　　11、选择粉底时，可试着在手背上调匀两种颜色。

　　12、夏天不要用粉底，改用有颜色的乳液，以给皮肤自然的光泽，并显出淡淡的古铜色。

　　13、在眼角内侧用红色化妆笔点上一小点，可使眼睛看起来明亮增大。

　　14、下眼睑边上用黑眼线笔描一下，可增加眼睛的浓度和神秘感；改用其它有色笔时，如颜色比你的眼影淡一点或深点，可使你双眼有朦胧的梦幻之美。

　　15、在眼睛四周涂化妆品时要非常小心，因为这部位的组织特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使这里的皮肤组织变松。

　　16、用盒子装眼影。

　　17、在颊上和眼睑上擦腮红造成柔美的效果，再加几笔睫毛膏，即可完成简易化妆。

　　18、用粉制品，如抹眼影和腮红时，动作要轻。先用刷子取色并在手腕背上轻刷几下去掉过多的粉。

　　19、以最自然的方法使头发更乌黑发亮。金色头发在洗发后用甘菊水润湿可造成柔美的光泽。黑、棕色的头发则可将胡桃壳放在水中煮开，再用温火慢煮2小时，滤出汁液，倒进容器里，洗发后用汁液冲发，2秒钟后再有清水冲洗掉。


用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

　　一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　　二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　　三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　五、此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　　特别提醒
　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。



烈日炎炎，除了涂抹防晒霜或隔离霜防止晒伤外，蔬菜水果也可以帮你让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种水果和几款简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。

　　
　　番茄
　　
　　这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
　　
　　西瓜
　　
　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　
　　柠檬
　　
　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
　　
　　坚果
　　
　　空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。
　　
　　黄瓜榨汁
　　
　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
　　
　　西瓜皮蜜糖
　　
　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
　　
　　番茄奇异果
　　
　　除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
　　
　　核桃糊
　　
　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。






　　1.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　5.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。




实践证实，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十一法”，晨起必定容光焕发。

　　一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

　　二、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

　　四、清洗脸部后，用棉球蘸收敛化妆水拍打，并抹上乳液再睡。

　　五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人效果。

　　六、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。

　　七、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

　　八、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

　　九、洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

　　十、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

　　十一、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。

　　倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。





利用鲜鸡蛋护发很有效

　　鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，据科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分，还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。 　　但是，人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。 　　专家提醒我们，在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。检验的办法是：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期；当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2—3个星期了，最好不要再用。 　　鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下： 　　蛋黄洗发液： 　　一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。 　　鸡蛋亮发液： 　　把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。


牛奶敷面嫩肤法


牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

　　第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

　　第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

　　第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

　　第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。

　　第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

　　第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

　　Tips：千万注意的一点是，不要让刚刚变白嫩的肌肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成黑斑和黄褐斑，这可是美容大敌。

秀发加速生长四招数

春天到了，加上工作的压力和不足的睡眠使你正在为脱发而烦恼吗？或者你想尽快留起长头发而又总是抱怨头发长得太慢呢？别急，现在传授你四招加速头发生长，灵不灵，试试就知道。

　　第一式

　　双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

　　功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

　　第二式

　　按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

　　以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

　　功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

　　第三式

　　第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。 第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

　　第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

　　功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第四式

　　第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。 第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。 第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

　　功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。



眼部保养是女人美容中非常重要的一课。浮肿，眼袋，黑眼圈，细纹都足可以让你对着镜子烦上半天的呢。

　　不要以为现在你还不需要，其实现代工作生活的环境都非常不利于我们的保养，比如说，在空调间里工作，长期面对计算机，带隐形眼镜等等。我们的眼睛是很脆弱的，必须给予它特殊的照顾。这里是有经验者提供的七种护眼良方，让我们一起来领略吧！

　　1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了


让你的黑眼圈无处可逃
为什么“烟薰妆”可以盛行不衰？理由很简单，微黑的双眸最能表达美艳和神秘感。不过“天然烟薰眼”可没有这么受欢迎，我们的目标是尽早和它say good-bye。

　　神奇眼霜独闯黑暗帝国

　　眼部周围的皮肤不但最薄还布满了静脉血管，当循环不畅而缺氧时就变成蓝紫色，即“黑眼圈”。也有因日晒、化妆引起的色素型黑眼圈，只要是身体不佳、压力、熬夜时，颜色都会加重。

　　能否坚持保养，你的护理是否行之有效，有没有保持适量的运动，还有良好的膳食配合。下面我们就看看应该怎么做吧。

　　尽早使用适合自己的眼部护理品，是最为有效地预防和清除黑眼圈的方法。所以，从古至今，美丽女性都不会忽略眼部的保养。

　　相信么，眼部护理品的历史可以追溯到“埃及艳后”克娄巴特拉的年代。她的“眼霜”是芦荟汁。现在看来，芦荟依然是修复细胞组织最理想的天然物质。

　　今天的眼霜是依照需求研发的。针对黑眼圈的产品不胜枚举，包括含有维生素及多种微量元素，可帮助受损血管愈合的；可防晒、避免日晒引起的色素沉淀的；有能减轻浮肿、增进弹性的。选择时，可以从质感上区分：“眼霜”营养丰厚、阻隔性强，适用于干燥肌肤；“眼部啫喱”侧重补水，渗透力强，对缺水肌肤非常合适。


　　美丽情报

　　漂亮要打包

　　因眼周结构特殊，眼部护理品一般拥有调理细胞机能、增进循环的能力。一个包含了眼部卸妆液、眼霜（眼部啫喱）和眼膜的保养程序，才够专业。

　　卸妆需彻底

　　化妆品色素沉淀是黑眼圈形成的另一原因，眼部专用卸妆品好像保镖，捍卫美妆丽人的澄净双眸。

　　古法新编

　　古老的中草药成分，能辅助改善微循环。你能看到银杏、人参这些千年古药，在眼周创建的年轻新形象。

　　鲜果奇缘

　　水果中最丰富的果酸、左旋维他命C与维他命K等成份，可活化眼周细胞，加速色素代谢。

　　变一场露珠级蔬果戏法

　　爱护肌肤的方式还可以是很美味的。令人喜爱的蔬菜水果是清除黑眼圈的完美主义战士。每天吃吃喝喝就能搞掂的美丽方法再配上果蔬精华保养品，做到天衣无缝算不上难事。

　　饮食中的自然主义，最重要是天然无污染和均衡两项。最低农药含量的绿色食品可降低身体毒素，多食用富含维他命C的水果，如：柠檬，番茄，猕猴桃等，多喝绿茶、白开水，多食用含有抗氧化能力的蔬果和动物肝脏等，都是很好的方式。

　　美丽情报

　　心灵手巧的你还可以参与到蔬果DIY的美丽游戏中，这些“外用”的小招数，让蔬果达到快速去除黑眼圈的目的，堪称多快好省！

　　1.将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。

　　2.土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。

　　3.西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次。

　　向双手寻求扫除黑眼圈的答案

　　专业的按摩手法并非美容院的专利，聪明的女孩可以取其精华，为我所用。

　　按摩似乎可比拟一套最舒服的肌肤健身操，柔和的碰触不仅能改善肌肤微循环，还能引发快乐因子的释放，让黯淡逐渐远离。按摩需用中指和无名指，先由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。干燥时可按压，涂抹按摩油或眼霜时才适合按摩。

　　美丽情报

　　睡前是拯救黑眼圈最有利的时机，有几个小方法可以尝试。

　　1.冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。

　　2.喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。

　　3.睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。

　　不要偷懒！让眼睛先动起来

　　适量的全身有氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯，让眼睛先动起来，也不失为一个讨巧之计。

　　动作1、尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。

　　动作2、头部保持不动，移动双眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后从左至右慢慢转动眼球，重复5次。再从右至左慢慢转动眼球，重复5次。每天抽空重复几次。

　　健康的生活习惯，包括充足的睡眠和良好的心态，是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺，哪怕只闭目养神3分钟，也会让你受益匪浅。

赶走黑头的三种有效方法
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
黑头是什么东西

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物， 阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

错误的去除方法

1.用手挤：

若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

2.用刷擦：

这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

有效的去除方法

1.鼻贴法：

鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

2.吸管法：

吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

3.磨砂法：

使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

准确护理将黑头甩一边
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！

　　黑头是什么东西

　　黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物， 阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

　　错误的去除方法

　　1.用手挤：

　　若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

　　2.用刷擦：

　　这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

　　有效的去除方法

　　1.鼻贴法：

　　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

　　2.吸管法：

　　吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

　　3.磨砂法：

　　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

　　居家护理程序

　　1.用洗面奶清洁面部；

　　2.用深层去死皮膏去除角质；

　　3.将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)；

　　4.植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净)；

　　5.收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；

　　6.植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

　　小提示

　　1.不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的黏力太大；要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更明显了。

　　下次再用时，避免这两点，看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。还可用到T字区的其他部位，如下颌和额头。

　　2.想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。




PS：利用珍珠粉巧治“黑头”

　　自古就有珍珠粉内服外用可美容的说法。有读者推荐说，用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

　　一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　　二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　　三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　五、此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。


　　特别提醒

　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
五位美眉的排毒清肠法
眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。

　　女主角——MAY 24岁

　　清肠绝招：吃苹果

　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。



　　女主角——林 32岁

　　清肠绝招：木耳和yoga

　　专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。



　　女主角—— ELLEN 32岁

　　清肠绝招：空腹喝凉牛奶

　　专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。


　　女主角——ZOE 29岁

　　清肠绝招：空腹喝蜂蜜

　　专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。


　　女主角——KITTY 26岁

　　清肠绝招：减肥茶

　　专家点评：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色；二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前；三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。