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活动主题: 瘦身强体瑜伽★深圳金丰城★周日下午六点★180
活动日期: 2006-09-03
所在城市: 深圳
俱 乐 部: 瑜伽俱乐部
活动类别: 瑜伽健身
活动地点: 深南中路金丰城B座12楼(9月3日复课)
组 织 者: 周周。
教    练: 方芳*
活动费用: 180元/人/3个月
VIP 优惠: 暂无  优惠详情
参加人数: 9人
本期活动报名网友 →详细名单
shirleyxu_489/2 7:44
731425 8/11 11:21
火辣椒_o487/18 18:39
我会带一位朋友过去
722151 7/17 13:40
花溪居士497/14 13:20
为什么7月20号的班取消了?

瘦身强体与美容美体有什么区别?

我太瘦了,想增肥,报哪个班合适?瑜珈可以实现我的愿望吗:)
644151 6/29 15:29
是练3个月,不是1个月
Supercoffe616/25 23:35
方芳*_o176/25 21:36
周周。_o446/25 21:36
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【瑜伽●周日减肥班报名处
  瑜珈简介   8种瑜珈动作   瑜珈的局部赘肉消除法   注意事项   男人瑜伽
活动时间提示】该班学习时间为1个月,1个月学不会者可在三个月内循环学习,学会为止.具体学习时间为每周日下午六点开始,参加须提前网上报名。
●1、请各位会员根据自己的作息与工作时间慎重报名,报名后不要轻易退出。同时,敬请各位会员遵守个人诚信,报名后遵约前来参加活动,如果要取消活动,请至少提前两天,以便网站对当期活动做出合适安排。确不方便网上报名者可电话报名:25384440。
●2、本活动如带朋友参加请注明带几个朋友,该朋友是否参加请确认清楚后再注明带几个朋友。

瘦身小贴士每一套瑜珈动作长期练习均会有健美身材的效果,但不同的动作其效能也稍有差别,此套瑜珈动作专为想瘦身的人士准备。
活动时间每周日下午六点开始。
活动费用每人180元,在第一周参加活动时一次交清,所有学员送瑜珈光盘一套(两张)。
活动地点深圳金丰城12楼
参加人员爱屋会员,人数限定为15人。请已报名的人员及时留意网上报名信息,组织者也会在活动前一天通知已报名人员能否开课。请不要不报名直接去。
教学方式不同于一般的带练,将实行小班式教学,对会员进行瑜珈瘦身训练。确要有事请假者可根据情况个别补课或跟随下个班补课。
详细位置
途经车站市委(老市政府):3、8、12、14、113、K113、204、K204、203、215、223、103等;
荔枝公园:10、23、24、30、K302、311、404、418、446、477、548、302、7、64等;
红岭大厦:8、23、24、29、30、K302、369、406、416、446、472、477、548、408、7、411、302等;
蔡屋围:3、12、14、29、104、113、K113、204、K204、215、407、446、103等
参加活动须知
1、参加者男女不限;不需自带瑜伽垫,赤脚练习,个人自带穿着舒适的棉质衣物即可;
2、宜空腹或餐后2小时后参加训练(如果太饿会导致血糖过低,可提前一两个小时食用少量面包、稀饭等易消化的食物);
3、尽量提前十分钟到场换衣服和热身。到达后先签到。
(需要报名请点击活动照片下方的“报名参加”)
组织者电话周渔 :25384440 不清楚交通路线请打此电话:0
[健身] 完美身材与优雅气质实现指南--瑜伽
◆没有一个人足够完美/也没有一副身材足够魔鬼/如果你厌倦了那些有着神话般承诺的指导书/又不想先饿个半死再累个半死/试试这份简单的愿望计划书/你再也不用依靠调整心态和自欺欺人才能对自己感觉良好。
◆你的愿望:增强体质,又不会感到筋疲力尽,同时使你的个人气质得到提升,没问题!锻炼方式:当然是瑜珈。
◆原因:也许你已经听说了太多有关瑜珈的神奇故事,它确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。瑜珈能有效地、舒适地、不知不觉中使你加强体质、保持完美的体形。
◆效果:瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松,紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈,你将获得非凡的体力,柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松。
◆专家建议:“瑜珈就像是精神放松制剂,通过它,你可以摆脱以往的紧张焦燥从而得到精神上的舒展和集中。我们通过这种方式来唤醒我们自己的身体意识,所以在锻炼过程中要密切注意每一步身体的细微感受和呼吸变化。”
◆具体做法:你可以穿着任何令你觉得可以舒展四肢运动灵活的服装进行练习,坚持下去,伴随着轻松的音乐感受瑜伽,感受自己身体的变化。你的完美身材和过往一些长期折磨你的毛病将逐步消失、不断改善。

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[31898][5]早晚的瑜珈练习计划明月秋风8/30 16:491256
[29384][0]夕阳的我,怎么参加啊Coyote_8/11 13:2424
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