【活动时间】每周日下午1:30-2:30(空腹练习，吃完早餐后请勿进食。训练完后自愿参加集体AA制聚餐，价格在10元左右。
【活动地点】深南中路新闻大厦2号楼204（大剧院西100米、邓小平画像旁、红岭大厦对面）
【参加人员】爱屋会员，对瑜珈有兴趣者，人数限定为15人。
【教学方式】不同于一般的带练，将实行小班式教学，详细讲解要点，皆在让每一个会员都真正掌握练习瑜珈的方法。确有要事缺课者可根据情况补课或跟随下个班补课。
【活动费用】180元/人，分2个月活动，每次1小时。所有学员送瑜珈光盘一套（两张）。已参加过爱屋瑜珈俱乐部系统瑜伽学习的老学员跟班学习费用为100元。
【详细位置】从新闻大厦2号楼坐电梯直达2楼，出电梯沿红地毯走即可见204室。
【途经车站】市委（老市政府）：3、8、12、14、113、K113、204、K204、203、215、223、103等；
荔枝公园：10、23、24、30、K302、311、404、418、446、477、548、302、7、64等；
红岭大厦：8、23、24、29、30、K302、369、406、416、446、472、477、548、408、7、411、302等；
蔡屋围：3、12、14、29、104、113、K113、204、K204、215、407、446、103等
【特别提醒】：
1、参加者男女不限；瑜伽垫由瑜伽馆提供，赤脚练习，个人自带穿着舒适的棉质衣物即可；
2、宜空腹或餐后2小时后参加训练；
3、尽量提前十分钟到场换衣服和热身。到达后在会所前台处集合签到。训练时请注意保持训练场安静，切勿大声喧哗。
(需要报名请点击活动照片下方的“我要报名”）
【组织者电话】周渔 ：0 ●不清楚交通路线请打此电话：0●

瑜伽疗法的10大功效:
l、保持和促进系统发挥正常的功能。
2、加强内分泌系统的功能，调整内分泌。
3、美体、减肥和保养皮肤。
4、按摩和强化各部器官，使其机能平衡。
5、促进血液循环、新陈代谢。
6、排除体内毒素。
7、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。
8、调整脊椎，增强柔韧性。
9、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。
10、减缓和消除慢性疾病。