| 本活动已过期 →查看当前活动 | | 活动主题: 瑜珈◆妇儿大厦◆每周三晚7:30(初级班） | | 活动日期: 2005-11-30 | | 所在城市: 深圳 | | 俱 乐 部: 瑜伽俱乐部 | | 活动类别: 瑜伽健身 | | 活动地点: 福田区莲花路妇女儿童发展中心大厦1103室 | | 组 织 者: 周周。 | | 副组织者: 小纯 | | 活动费用: 100元/人/月 | | VIP 优惠: 暂无 优惠详情 | | 参加人数: 4人 |
| | 附(原活动规划)： ( 温馨提醒：本活动已过期 → 查看当前最新举办的活动 ) |
【瑜伽●
景田妇儿大厦●周三晚报名处】
【活动时间提示】本活动周期为一个月，共四次活动，每次活动2小时。
●1、请各位会员根据自己的作息与工作时间慎重报名，报名后不要轻易退出。同时，敬请各位会员遵守个人诚信，报名后遵约前来参加活动，如果要取消活动，请至少提前两天，以便网站对当期活动做出合适安排。确不方便网上报名者可电话报名:25384440。
【疑问咨询】白兰
●25384440 ●
【温馨提示】该班共会讲授三十余套动作，经常练习会让人终生受益，但很多人自制力较弱而无法坚持练习。这时你可以邀上班上的其他同学（一个或两个）聚在一起练习，当练习瑜珈成为一种习惯，瑜珈已成为你生活的一部分时，你便可自己在家每天练习了。
【活动时间】每周三晚7:30-9:30(空腹练习，如果太饿可提前食用少量稀饭、面包类易消化的食物。9:30训练完后自愿参加集体AA制聚餐，价格在10元左右。
【活动地点】妇儿大厦1103室
【参加人员】爱屋会员，人数限定为13人。参加活动必须提前网上报名或电话报名。
【教学方式】不同于一般的带练，将实行小班式教学，详细讲解要点，皆在让每一个会员都真正学会练习瑜珈。
【学习时间】每月一期，即每期四周，每周2小时，共8小时
【活动费用】100元。
【详细位置】福田区莲花路与景田北路交界处妇女儿童发展中心1103室，环境非常幽雅安静。
【途经车站】经过北大医院、景鹏大厦、景新花园、景田北的所有车次都可以，下车站后数分钟内即可找到。
景鹏大厦：431、2、12、15、60、35B、222、328、44、45、111
景新花园：328、222、319、35B、323、38、46、45、44、11、6、104、11、222、213、15、41、324、431
监控中心：104、11、6、21等
北大医院：446、338、2、365、46、370、6、209、104、11、12、213、411、319、323
商报社：60路、15路等
【特别提醒】：
1、参加者男女不限；地上铺有干净的地毯，可以不带瑜伽垫（建议自带一条浴巾大小的毛巾），赤脚练习，个人自带穿着舒适的棉质衣物即可；
2、宜空腹或餐后2小时后参加训练；
3、尽量提前十分钟到场换衣服和热身。训练时请注意保持训练场安静，切勿大声喧哗。
(需要报名请点击活动照片下方的“我要报名”）
【组织者电话】白兰
：25384440 ●不清楚交通路线请打此电话：0●
[健身] 完美身材与独特气质实现指南--瑜伽
◆没有一个人足够完美／也没有一副身材足够魔鬼／如果你厌倦了那些有着神话般承诺的指导书／又不想先饿个半死再累个半死／试试这份简单的愿望计划书／你再也不用依靠调整心态和自欺欺人才能对自己感觉良好。
◆你的愿望：增强体质，又不会感到筋疲力尽，同时使你的个人气质得到提升，没问题！锻炼方式：当然是瑜珈。
◆原因：也许你已经听说了太多有关瑜珈的神奇故事，它确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。瑜珈能有效地、舒适地、不知不觉中使你加强体质、保持完美的体形。
◆效果：瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力，柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。
◆专家建议：“瑜珈就像是精神放松制剂，通过它，你可以摆脱以往的紧张焦燥从而得到精神上的舒展和集中。我们通过这种方式来唤醒我们自己的身体意识，所以在锻炼过程中要密切注意每一步身体的细微感受和呼吸变化。”
◆具体做法：你可以穿着任何令你觉得可以舒展四肢运动灵活的服装进行练习，坚持下去，伴随着轻松的音乐感受瑜伽，感受自己身体的变化。你的完美身材和过往一些长期折磨你的毛病将逐步消失、不断改善。
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