全倒的运动路线
10个球瓶排成的三角形区域也叫做（瓶袋），保龄球入瓶袋撞击球瓶的位置称为（入袋点）。右手球员的入袋点在1-3号瓶之间（左手球员的在1-2号瓶之间）。也就是说，球从１号瓶的右侧进入瓶袋，即球道从右边数起第17块板的位置，首先撞倒1号瓶，球与瓶撞击后运动方向发生偏离，路线呈(S)形，依次击倒3号、5号和号瓶，最后从9号瓶的位置滚出置瓶台。而被击倒的球瓶会撞倒其他球瓶，产生3组连锁反应：1号瓶撞倒2号瓶，2号瓶撞倒4号瓶，4号瓶撞倒7号瓶；3号瓶撞倒6号瓶，6号瓶撞倒10号瓶；5号瓶撞倒8号瓶。于是，10个球瓶全被击倒，这是公认的完美全倒球的运动路线。
图一全倒的运动路线
直线球的全倒直线球的全中球路之一，是沿着右边数起第17块球道板直入瓶袋，即球的落点就在第17球道块板（以右手球员为例，左和球员相对数板），并一直沿着这块板前进撞击球瓶。这一球路的站位可以这样确定：用右手持球直臂下垂，让球心（或右肩）处于第17块球道板的正上方。这时双脚的位置即为站位的横向定位（注意助跑必须直线向前，并沿第17块球道板位置出球）。这一球路的基本变化是站位向右移，使右肩位于第10块球道板（即第2个箭标所在的球道板）上方，出球后，球通过第2箭标从第1-3号球瓶之间切入瓶袋。后一种路线在球道上表现为一条斜线，（入射角）比前一种为大，全中机会也比前一种路线为高。
击出全倒的要点
无论采用何种球路，全中的要点都不外乎要点：a.从1-3号球瓶之间（右边数起第17块球道板位置）入袋；b.尽量增加入射角。
球员要投出完美的全中球，必须找到适合自己的最佳投球角度线，握球和站立的姿势须正确，面向目标（瓶袋），集中注意力。两眼看着目标箭头，助跑要保持直线；垂直运球，肩不可向两边摆；和脚的配合要准确，必须保持身体平衡；出手时间要准确，二指钩提动作要自然；注意控制球的落点，每次投球的力度、落点、方向尽可能保持一致（在找出全中的落点后）。另外，每次投球，必须注意（记住）自己的站位、助跑的路线和出手时的最终站位；观察球的落点、运动轨迹和进入瓶袋的位置。所有这些，都是你调整站位和瞄准点的依据。因为每个人的出球和法都不完全一致，因此站位也需要作相应的调整，直至抽出的球运动线路达到全中所需的两点，就有机会打出较多漂亮的全中。除此以外，需要的是勤加练习，保持球感。
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